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    每天只需来几颗排毒瘦身还美容!效果好到不敢相信以前竟然都

      发布时间:2018-01-25 03:34

      辣木籽,原产印度,又称为鼓槌树,奇迹之树(miracletree),辣木的籽和叶子中含有丰富的营养成分。辣木籽是一种高钙植物产品,含钙量是牛奶的4倍以上,除此以外,还含有很高的钾、铁、锌等微量元素,含有跟大豆差不多的蛋白质以及氨基酸等,是一种含全营养素的功能食品。

      一个人每天只要吃上5克左右辣木籽即可供给一天的营养需要,因此它可以补钙、补铁、补钾、补锌,可以为减肥人士提供足够的营养需要而不至于因节食而损伤肌体。

      1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后,嚼1-2颗后喝水即可除异味,比直接吃口香糖之类的东西更健康,效果也很快。

      1-3粒——每天三次,每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒,促进身体代谢、促进排便、祛斑。

      2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2~3粒,比较不容易醉,醉酒后也会减少难受感觉。此外,可缓皮肤过敏,湿疹等,可以早上,中午空腹吃,吃的时候将辣木籽洗干净,连着辣木籽壳一起吃。

      3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上,中午空腹吃,每次吃3-4颗,吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。

      多项研究证明,经常食用辣木籽可增强免疫力、排毒、塑身、抗老化。辣木籽以其高蛋白、低脂质、高纤维、高维生素含量的特性,对治疗便秘,改善女性睡眠,排毒,加快新陈代谢等都有很好的功效,保持身心健康舒畅。

      辣木叶是一种高钙、低脂、高蛋白的健康食品。同时,营养均衡丰富。含钙量是牛奶的4倍以上,还含有很高的钾、铁、锌等微量元素。可同时补充钙、铁、钾、锌等都市人稀缺的营养素,非常适合素食主义者和不想通过节食来减肥瘦身的人。印度科学家2003年已经证实,辣木叶片的抗氧化活力可达到66.8%,比葡萄酒更强效,防病抗衰老。

      辣木花,能促进肌肤新陈代谢,有效减少脂肪生成,同时排毒、净化肌肤。非常适合于皮肤干燥粗糙、易长的人群。在欧洲,辣木花滋养、美容、排毒的功效被欧美广大群体认可。尤其是英国,各种辣木花的成品被视为21世纪的新宠。

      辣木的蛋白质中含有的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白质。同时,辣木中也有帮助降低胆固醇的成分。研究证明,早餐吃辣木的人,比吃饼的人更容易减轻体重。

      辣木比面包、馒头、谷物片等更耐饿。其中的蛋白质和脂肪能为你持续平稳提供能量,让你肚子饱的时间更长。

      辣木叶丰富的胆碱成分,能促进大脑发育,有益大脑功能。同时,胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。

      早上是人血压、血糖的上升高峰期,这个时候服用辣木籽,可清肠除便秘,降血糖血脂,有益身体健康。

      的确,早餐作为我们一天中最重要的一餐,是补充营养的最佳时间。辣木籽营养如此丰富,早上吃点辣木籽可以帮助我们补充体力和均衡营养,更好地迎接一个上午的工作。

      辣木不仅富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,同时有很好的排毒功效。很多便秘的人,第一次吃辣木,会“腹泻,这就是辣木排除毒素的表现了。

      特别是女性朋友,肝脏是最大的排毒器官,同时也是女人养血的重要器官。辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,能促进肝脏排毒,改善气色。同时有解酒防宿醉的作用。

      辣木籽中含有一种能使人产生欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,并且无任何副作用。

      看来,早上吃辣木籽,适合脑力劳动者、三高人群,晚上吃辣木更适合睡眠不好,保养皮肤的女性朋友哦。